Nach Update komme ich nicht mehr in die Admin

Hallo,

Nach dem Update auf 4.8.7 gestern, komme ich leider nicht mehr in meine Administration!
Ich glaube ich hatte eine Falsche einstellung bei den Benutzergrupen!
Diese Meldung kamm beim SQL Update "Default user groups accessibility via URL was turned off"
Ich bin kein Profi in SQL und weiss leider nicht wie ich die Benutzergrupen wieder umstellen kann,
Kann mir wer helfen bitte!!
LG Johannes